다이어트쉐이크 먹는방법_단백질 다이어트 식사법

다이어트쉐이크 먹는방법 단백질 다이어트 식사법

추천하는 다이어트 보조제품!

(다이어트쉐이크 먹는방법 단백질 다이어트 식사법.1)

아무리 먹어도 살이 찌지 않는 체질의 사람이 있는 반면,

물만 먹어도 살이 찐다는 사람이 있죠.

둘 다 살에 대한 스트레스가 엄청 많겠지만

저는 후자에 가까운 스트레스를 받고 있는 사람중에 한명입니다. 

나는 물만 마셨을 뿐인데...........

저의 기초대사량이 낮기 때문에 먹는만큼 살이 찐다고 하더라구요.

그동안 열심히 다이어트란 다이어트는 해봤지만

요요현상 없이 건강하게 살을 뺄 수 있는 방법은 역시

'음식섭취를 줄이고 운동량을 늘려라!'라는

다이어트의 정석을 그대로 따르는 것이였습니다.

하지만 마치 수능만점을 본 학생에게

수능만점의 비결을 물었을 때,

"교과서 중심으로 공부했으며 과외나 학원수업없이 학교수업에만 충실했습니다!"

라는 답변을 들은 기분이랄까요..

저는 수능만점엔 자신이 없기 때문에 도움을 좀 받아야겠다 생각했어요.

특히 다이어트때 식이조절관리가 좀 힘들더군요.

그래서 찾아봤습니다.

다이어트 보조제품!

다이어트를 위한 식이조절이 가능한 다이어트 보조제품들!

첫번째. 다이어트 제품

허벌라이프 단백질 다이어트 쉐이크 

 

(다이어트쉐이크 먹는방법 단백질 다이어트 식사법.2)

단백질 다이어트 쉐이크하면 딱 떠오르는 한 제품 바로 '허벌라이프'.

허벌라이프 다이어트제품에도 단백질쉐이크 종류가 여러가지가 있더군요.

@@!

그래서 허벌라이프 다이어트 제품으로 총 '32kg를 감량한 코치'분께

직접 상담문의를 했습니다!

'빼빼바디'를 운영하시는 분인데 본인이 출산다이어트를 하시면서

'살'에 대한 스트레스를 잘 알고 계시기 때문에 다이어트에 대한 상담을 너무 편하게 잘 해주셨어요.

PC카톡으로 좀 귀찮게 해드린 부분이 많았는데 미안할정도로 잘 알려주셨습니다.

카톡ID는 dogagong78 이예요.

(다이어트쉐이크 먹는방법 단백질 다이어트 식사법.3)

다이어트 식이조절을 하면서 단백질쉐이크 제품이 정말 맘에 드는 건,

휴대가 용이하다는 점이예요!

단백질쉐이크 통에 소량 덜어서 언제든 마시면 되니 간편하고 좋죠.

두번째. 다이어트 제품

해독다이어트

한동안 레몬수를 이용한 디톡스 다이어트가 유행이였었죠^^

레몬디톡스 다이어트에서 가장 핵심이 되는 바로 '레몬수'

(다이어트쉐이크 먹는방법 단백질 다이어트 식사법.4)

레몬을 이용한 디톡스 다이어트는 생로병사의 비밀에 나올만큼 핫이슈였어요.

(다이어트쉐이크 먹는방법 단백질 다이어트 식사법.5)

이 레몬수를 만드려면 기본적으로 레몬(즙)과, 메이플시럽,

그리고 고추가루가 필요합니다.

잉? 고추가루? 했었는데 고추가루가 열에너지 대사를 높여주는 효능이 있다고 하네요.

이렇게 만들어두면 물대신 편하게 마실 수 있겠어요.

세번째. 다이어트 제품

유산균 다이어트

(다이어트쉐이크 먹는방법 단백질 다이어트 식사법.6)

유산균 다이어트의 방법은 여러가지가 있는듯 합니다.

공통점은 유산균을 많이 섭취하여 원활한 배변활동을 한다는 것!

'요거트'로 유산균 다이어트를 하신다면 설탕과 과즙이 전혀 들어가지 않은 

생요거트를 선택해야 하는 점 중요합니다! 

(다이어트쉐이크 먹는방법 단백질 다이어트 식사법.7)

요거트가 아니라면 '유산균원료'를 먹는 방법이 있습니다.

분말형식이라 물에 녹여서 마십니다.

위 두 제품이 아니여도 정말 다양한 혼합 유산균 제품들이 있었습니다.

건강에 효과가 있으려면 유산균을 하루에 적게는 10억에서 100억 마리는 섭취를 해야한다고 해요!

다이어트를 할 때 식사량을 줄이는 것은 당연하다지만,

든든한 포만감이 다이어트를 할 때 중요하다고 생각합니다.

심적으로 안정적인 기분도 들고!

저는 개인적으로 단백질 다이어트 제품을 추천해드려요.

 다이어트 식사대용이 될 수 있어 다이어트 공복감도 적고

다른 다이어트 보조제품들보다 쉽게 질리지 않아요.

특히, 다양한 단백질 쉐이크 '맛'이 있음에 놀랬습니다.

(다이어트쉐이크 먹는방법 단백질 다이어트 식사법.8)

다이어트 제품을 정하셨다면

공부와 다이어트는 내일부터라는 말은 날려버리고 지금부터 바로 시작해보세요!